Theo tài liệu thống kê y học sắp đây cho thấy, khi bước vào mùa hè, số người bị tai biến mạch máu não tăng nhanh, số ca bị nặng cũng nhiều hơn. Đó là do nắng nóng làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não.
Các triệu chứng của đột quỵ do nắng nóng
Nhiệt độ cơ thể có thể lên 40 độ C, bệnh nhân có thể ngất xỉu, ngoài ra có một số triệu chứng như:
- Đau đầu
- Chóng mặt, choáng váng.
- Không có mồ hôi, mặc dù cơ thể rất nóng
- Da đỏ, nóng và khô
- Chuột rút, tê người
- Buồn nôn và nôn
- Nhịp tim nhanh.
- Thở nông
- Thay đổi hành vi như rối loạn, mất phương hướng
- Phát cơn động kinh
- Bất tỉnh.
Sơ cứu lúc bị đột qụy do nắng nóng:
Nếu bạn nghi ngờ ai đó bị 1 cơn đột quỵ do nắng nóng hãy gọi cấp cứu lập tức hoặc chuyển nạn nhân tới bệnh viện.
Trong lúc chờ cấp cứu bạn có thể đưa nạn nhân về một nơi râm mát, cởi bỏ bớt quần áo. Nếu thấy nạn nhân quá nóng hãy làm sử dụng mọi cách làm mát cho họ như:
- Dùng quạt để làm mát, áp khăn ướt lên người nạn nhân.
- Có thể chườm nước đá tại các vùng bẹn, nách vì đây là những khu vực có rất nhiều mạch máu sắp với da, lúc làm mát chúng có thể giúp giảm nhiệt độ của cơ thể.
- Cho nạn nhân về bồn tắm xả nước mát vào.
Những người có nguy cơ cao bị đột quỵ do nắng nóng:
Đó là trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 4 tuổi, người già từ 65 tuổi trở lên, người bị mắc bệnh mạn tính như tim, phổi, thận, nâng cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tâm thần, những người uống quá nhiều rượu và người không uống đủ nước.... là những đối tượng dễ bị đột quỵ do nắng nóng. Người già và trẻ em dễ bị tổn thương do nhóm đối tượng này thích nghi với sự nâng cao nhiệt chậm hơn những người khác.
Nếu một người sống trong khu vực đô thị có nguy cơ cao bị đột quỵ hơn những người sống tại vùng nông thôn. Do ban ngày trời nóng, những người thành phố chịu hiệu ứng bê tông, nhiệt độ mội trường đô thị tăng cao hơn mức nhiệt thời tiết, trong khi đó về ban đêm, hiệu ứng “đảo nhiệt”, tức là nhiệt độ từ đường, bê tông phả ra, làm nhiệt độ giảm chậm hơn so với tại vùng nông thôn.
Đột quỵ do nắng thường xảy ra lúc nhiệt độ ngoài trời từ 32 độ trở lên, với nhiệt độ này ở nhiều nước phương tây khuyến cáo không nên hoạt động mạnh ở ngoài trời.
Cách bộ phận bệnh
Vào mùa hè, lúc nhiệt độ ngoài trời cao, người cao tuổi nên giảm thiểu ra ngoài trời vào những khi nắng gắt. Với người có bệnh tim mạch, dùng máy điều hòa nên nhớ chỉ khống chế nhiệt độ tại khoảng 27 độ C và chênh lệch trong và ngoài phòng rất tốt nhất không nên được vượt quá 7 độ C.
Cần phải chú ý thường xuyên bổ sung nước, để đề phòng máu tăng đặc dẫn tới hình thành huyết khối (cục máu đông), tập thói quen khi không khát cũng phải uống đủ nước. Có thể uống nước ép trái cây, rau quả mỗi ngày. Sáng sớm sau lúc ngủ dậy hãy uống 1 cốc nước, mỗi ngày, nên bổ sung từ 1,5- 2lít nước cho cơ thể. Nếu phải tập luyện nên uống một cốc nước trước khi tập và cứ sau 20 phút vận đông mạnh nên bổ sung nước 1 lần.
Mùa hè nên mặc quần áo nhẹ, rộng màu sáng, đội mũ rộng vàng và đeo kính. Khi ra ngoài cần bôi kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ 30 SPF trở lên.
Hủy bỏ các hoạt động ngoài trời nếu như nắng nóng, chỉ nên ra ngoài về sáng sớm và buổi chiều muộn.
Mùa nóng, mọi người thường muốn uống rượu, bia cho mát, nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Khi nắng nóng càng nên hạn chế rượu bia hoặc cà phê bởi các chất cồn và caffein sẽ làm bạn bị mất nước nhiều hơn, làm bạn dễ bị đột quỵ do nắng nóng hơn.
Kiểm soát lượng nước tiểu của bạn lúc thời tiết nắng nóng. Nếu nước tiểu bỗng nhiên sẫm màu hơn bình thường, chứng tỏ bạn đang bị thiếu nước. Hãy bổ sung ngay nước cho cơ thể.
Theo các chuyên gia, những người có nguy cơ cao bị tai biến mạch máu não như người cao tuổi, nâng cao huyết áp, tiểu đường, rối loạn lipid máu (mỡ máu cao), xơ vữa động mạch, người hút thuốc lá,,, nên ứng dụng sớm những biện pháp bộ phận ngừa, Ngoài thay đổi lối sống như bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, năng tập thể dục, cần kiểm soát rất tốt huyết áp, mỡ máu, đường huyết, đặc biệt là ngăn ngừa sự hình thành cực máu đông.
Trong mùa hè nếu như người cao tuổi đột nhiên cảm thấy đau đầu, váng đầu, tê nửa người, ngáp vặt liên tục... đây có thể là triệu chứng báo trước khả năng phát sinh tai biến mạch máu não phải đề cao cảnh giác, đi khám bác sĩ ngay.
Nguyễn Anh
(theo WebMD)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét